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¿Qué es un cojín de meditación?

cojin meditacion

Los cojines de meditación o Zafús es un accesorio que se utiliza en la meditación. Ayuda a mantener la postura correcta y poder meditar más profundamente.

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¿Para que sirve un conjín para meditar?

Una de la condiciones que deben cumplirse para poder meditar es tener la espalda recta y el pecho abierto para poder respirar correctamente y, al mismo tiempo, estar cómodos, si la postura no es correcta o no estamos cómodos no podremos meditar profundamente. Si ya estas comenzando con tus meditaciones te habrás dado cuenta que es difícil conseguir un postura correcta y cómoda, con un almohadón de meditación podrás resolver este problema.

Así como la gente que sale a trotar compra unos zapatos especiales para esta actividad, los que practicamos la meditación debemos comprar accesorios que nos ayuden a llevar a cabo nuestra disciplina y no debe ser cualquier cojín debe ser uno creado especialmente para meditar.

Pero no te preocupes, puedes conseguir un cojín de meditación barato y de excelente calidad, te mostramos los diferentes cojines de Amazon.

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¿Cómo elegir un Zafú para meditar?

Para elegir un cojín de meditación hay que tomar en cuenta varios factores; las posturas que tomas al meditar, la comodidad que te ofrece, el relleno y ¡el diseño!.

Si no elijes tu zafú de meditación correctamente puedes sufrir molestias en la espalda, las piernas, las caderas o el cuello.

Existen dos tipos de cojín; el cojín de meditación redondo y el de medialuna.

Cojín para meditación redondo

Es el almohadón para meditar tradicional. Tiene un superficie lisa con pliegues en los costados. La manera de sentarse en él es en el borde, dejando caer los muslos. Esta postura hace levantar las caderas y la parte superior del cuerpo. Esta pose te ayuda a abrir el diafragma lo que hará que puedas respirar más profundamente.

Cojín de meditar medialuna

Este cojín es más recomendado para aquellos que tengan molestias en la espalda o para los principiantes. La forma del cojín ayuda a que los pies reposen más cerca del cuerpo y favorece la caída de los muslos, haciendo la postura mucho más ergonómica.

¿De qué está relleno el cojín de meditación?

El relleno de los cojines para meditar es una de los factores a considerar para elegir el que mejor te convenga. Los rellenos más usados son son la cáscara de alforfón, la cáscara de espelta, y el capoc. Este último es parecido al algodón y es el menos recomendado por que no se amolda bien al cuerpo. En cambio, los que están rellenos de cáscaras se ajustan muy bien a la forma del cuerpo haciéndolos más confortantes.

Como ves, tener un cojín para meditación es muy importante ya que es una disciplina que practicas todos los días por ello debes invertir en uno de buena calidad y que sea duradero. Sin dejar de lado el diseño, es importante que te guste y te sientas inspirado y motivado cada día a practicar tu meditación.

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Última actualización el 2020-10-31 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados