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Mat de pilates y de yoga. ¬ŅCu√°l comprar y c√≥mo cuidarla?

esterillas para yoga y pilates

¬ŅSab√≠as que la esterilla usada en pilates es distinta a la esterilla de yoga? Mucha gente no sabe diferenciarlas y es com√ļn cometer el error de usar la misma esterilla para ambas disciplinas. Pero no te preocupes, en Pilates-vs.yoga te daremos las claves para que aprendas la diferencia entre la alfombra de pilates y de yoga, adem√°s, como cuidarla para que te dure much√≠simo tiempo.

Las mejore ofertas de mat de pilates y yoga el mercado:

¬ŅCu√°l es la diferencia entre una alfombrilla para yoga y una para pilates?

La √ļnica, pero esencial, diferencia entre una esterilla de pilates y una de yoga es su espesor, la alfombra de yoga es m√°s delgada que la de pilates, ¬°as√≠ de simple!.

Te explicamos porque: La alfombra de pilates debe proteger las mu√Īecas, tobillos y rodillas por ello debe ser m√°s gruesa, en cambio, si practicas yoga con una mat que sea muy gruesa, puede verse afectado el equilibrio. Lo recomendable es que uses una esterilla de pilates debe ser gruesa , con un espesor entre 6mm. y 15mm. y una mat de yoga entre 2mm. y 4mm.

esterilla pilates

Una buena técnica para diferenciarla es que si al hacer presión con tu mano queda la marca, es buena para pilates, en cambio si tu mano no deja la marca en el tapete, es apropiada para practicar yoga.

¬ŅC√≥mo elegir un tapete para yoga o pilates?

Ahora que ya sabes el grosor que debe tener tu mat, vamos a hablar del material. No importa si vas a practicar yoga o pilates, la caracter√≠stica m√°s importante que debe tener tu esterilla es la tracci√≥n, ella no debe deslizarse por el piso ni tu debes resbalarte sobre tu mat en ning√ļn momento.

Los diferentes materiales de esterillas para yoga y para pilates

Existen muchas ofertas en el mercado con diferentes materiales, puedes elegir el que más te guste ,siempre que cumpla con las condiciones de espesor y tracción que ya te explicad.

tapete pilates

Puedes encontrarlas de algodón, las cuales no tienen mucha tracción pero son más suaves para la piel que las de PVC, siendo estas alfombras las más comunes, pero, no muy amigables con el medio ambiente, así que si compras una de este material, procura que sea de buena calidad para que te dure mucho tiempo y no tengas que cambiarla a menudo. Desde Pilates-vs.yoga te recomendamos las mat de TPE, este material es una mezcla de polímeros (plástico y caucho), es reciclable, no esnecesario agregar aditivos para su proceso y se necesita menos energía para su transformación, así que es muy amigable para el ambiente y no es tóxico para la piel.

¬ŅDe qu√© tama√Īo debe ser mi alfombra de pilates o yoga?

En cuanto al tama√Īo y el peso de la alfombra, ya depender√° del uso que vayas a darle y el espacio que tengas, mientras m√°s grande y pesada mejor, pero si vas a transportarla te convendr√≠a un tapete liviano, aunque sea menos duradero y, si vas a dejarlo en casa pero no tienes un espacio tan amplio para practicar pilates o yoga, puedes elegir uno en el que quepas acostado de manera c√≥moda.

Te recomendamos que elijas un color y un estampado que te guste mucho aunque no sea la alfombra más barata, porque es muy importante que te sientas motivado al ejercitarte, si tienes accesorios que te gustan y con los que te sientas cómodo, tendrás más motivación.

esterilla pilates

¬ŅC√≥mo cuidar la alfombra de ejercicios?

Las alfombras de pilates o las de yoga no necesitan mucho cuidado, lo m√°s importante es que la mantengas limpia. En el mercado existen muchos productos para limpiarlas y desinfectarlas sin perjudicar el color o deteriorar el material.

Ten cuidado a la hora de guardar tu mat; procura no doblar las puntas y que este lejos de fuentes de calor y de objetos cortantes. Te recomendamos que compres un bolso o estuche para transportar tu tapete de yoga o de pilates, existe una gran variedad de modelos y son muy económicos.

Conclusión

Si vas a practicar yoga y pilates debes comprar un mat distinto para cada disciplina, una delgada para yoga y otra un poco m√°s gruesa para pilates. Pero no te preocupes, las alfombras de pilates y de yoga son baratas y muy f√°ciles de conseguir.

El mejor material es el TPE y el menos adecuado es el algodón.

No importa si es una alfombra para yoga o para pilates; debe ser antideslizante, grande y bonita.

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Última actualización el 2020-10-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados